سلام و شب خوش
برنامه بدنسازی غرب تهران در هفتم آذرماه با صعود به قلل لتمال و قله آسیاب باد در هوایی سرد و باد با شدت بالا انجام شد.
قله لتمان از یال جنوبی که شیب خوبی برای بدنسازی دارد در مدت ۱۰۵ دقیقه صعود شد و پانزده دقیقه بعد کوهنوردان به قله آسیاب باد رسیدند .
برنامه در ساعت چهار و نیم آغاز و ساعت هشت و نیم شب پایان یافت .
عزیزان این هفته :
سرکار خانم فاطمه غلامی( سرپرست برنامه )
سرکار خانم مژگان مرادی
سرکار خانم فاطمه سیفی
سرکار خانم زهرا دانشور
آقای علی سلیمی
آقای سجاد اسماعیلی
آقای علیرضا نوری
آقای عیسی ایدی
آقای ابوذر فریدونی
و بهمن گل محمدزاده ( مربی برنامه )
خدا قوت👍👍👍🌹